שייק בננה

ארוחת ערב הגיעה, והילדים שוב ביקשו שוקו. עוד פעם? אומנם אני שמחה שהם שותים חלב אבל רציתי לגוון עם משקה שמכיל קצת פחות סוכר ושוקולד, וקצת יותר ויטמינים. הסתכלתי לעבר קערת הפירות וראיתי שתי בננות שפשוט צעקו "תאכלו אותי!!". רעיון מצוין! החלטתי להכין שייק שמכיל רק דברים טובים – חלב, דבש ובננות. צ'יק צ'ק לבלנדר ותוך כמה שניות היה שייק בננה שהילדים חיסלו תוך שנייה וחצי.

הגדול התלהב שאין בו סוכר אלא רק דבש ולא הפסיק לדבר על כמה שזה בריא, כי חלב זה בריא, וגם דבש וגם בננות.

כולם יצאו מרוצים – הילדים ששתו שייק בננות טעים ומזין, ואני מאותה סיבה …

הדפס מתכון

שייק בננה

שייק בננה מהיר וטעים

זמן אפייה2 דקות דקות

זמן כולל2 דקות דקות

מנה: משקאות

מנות: 2

מחבר: רוני | המטבח הקטן שלי

מצרכים

• 2 בננות בשלות גדולות
• 2 כוסות חלב
• 4 כפות דבש

הוראות הכנה

• טוחנים הכל ביחד בבלנד לשייק אחיד בלי גושים

הערות

אפשר לגוון עם פירות שונים כמו תותים, קוביות מנגו או מלון וכו'.