Go Back
Email Link
הדפס
Recipe Image
Notes
Smaller
Normal
Larger
הדפס מתכון
סלמון בסויה ומייפל
דרך קלה ומתוקה להכין סלמון בדקות בודדות לארוחת צהריים. תכינו מראש כמות כפולה כי זה מחוסל בצ'יק
זמן הכנה
15
דקות
דקות
זמן אפייה
10
דקות
דקות
זמן כולל
25
דקות
דקות
מנה:
דגים
מנות:
2
מנות
מחבר:
רוני | המטבח הקטן שלי
מצרכים
2
יחידות
פילה / סטייק סלמון
2
כפות
סויה
2
כפות
מייפל
הוראות הכנה
מורחים על הסלמון את הסויה והמייפל
משרים כ- 15-30 דקות
על מחבת פסים חמה (או על האש) צורבים את הסלמון 5 דקות מכל צד
הערות
שומרי משקל:
הסלמון הוא 4 נקודות ל- 100 גרם, הרוטב 1.5 נקודות (בסטייק סלמון יש בדרך כלל 200 גרם, סה"כ 9.5 נקודות למנה גדולה ומשביעה מאוד)