Go Back
Email Link
הדפס
Recipe Image
Smaller
Normal
Larger
5
מ-
2
דרוגים
הדפס מתכון
שייקים ירוקים
מגוון מתכונים של שייקים ירוקים, בריאים וטעימים שמכינים בבית. תנסו ותראו כמה שזה טעים!
זמן אפייה
1
דקה
דקה
זמן כולל
1
דקה
דקה
מנה:
משקאות
מחבר:
רוני | המטבח הקטן שלי
מצרכים
רעיונות לשילובים שנוסו בהצלחה:
בננה
, חופן עלי תרד, אגס, חצי כוס מיץ תפוזים
תרד
, חצי מלפפון, כמה ענבים, בננה, רבע אבוקדו, כפית ממרח חלבה, קצת מים קרים
תרד
, חצי מלפפון, בננה, קצת מים קרים
עלה קייל גדול
, עלי תרד, תפוח, כפית דבש/סילאן, קצת מים קרים
1.5
כוסות
מיץ תפוחים
, 2 כוסות עלי קייל או תרד קצוצים, תפוח, חצי אבוקדו. (יוצא 2 מנות)
2
עלי סלק
, ¾ כוסות מיץ תפוחים, מיץ מתפוז אחד
¾
כוס
עלי קייל
, בננה, חצי כוס מים, חצי כוס קרח, כף מיץ לימון
2
גבעולי סלרי
, 2 קיווי, בננה, כוס מים
סלק
(מקולף), תפוח (לא מקולף), גזר (מקולף), חצי כוס מים קרים (כדאי לסנן בסוף את המיץ)
הוראות הכנה
טוחנים הכל ביחד בבלנדר חזק.
כדאי לשים קודם את הנוזלים (מים/מיץ), מעליהם את העלים ומעל העלים את הדברים הכבדים (קרח, פירות, ירקות) (טוחן יותר בקלות)