שייקים ירוקים
סוג המתכון: משקאות
זמן הכנה: 
זמן בישול/אפיה: 
זמן כולל: 
 
מרכיבים
רעיונות לשילובים שנוסו בהצלחה:
  • בננה, חופן עלי תרד, אגס, חצי כוס מיץ תפוזים
  • תרד, חצי מלפפון, כמה ענבים, בננה, רבע אבוקדו, כפית ממרח חלבה, קצת מים קרים
  • תרד, חצי מלפפון, בננה, קצת מים קרים
  • עלה קייל גדול, עלי תרד, תפוח, כפית דבש/סילאן, קצת מים קרים
  • כוס וחצי מיץ תפוחים, 2 כוסות עלי קייל או תרד קצוצים, תפוח, חצי אבוקדו. (יוצא 2 מנות)
  • 2 עלי סלק, ¾ כוסות מיץ תפוחים, מיץ מתפוז אחד
  • ¾ כוס עלי קייל, בננה, חצי כוס מים, חצי כוס קרח, כף מיץ לימון
  • 2 גבעולי סלרי, 2 קיווי, בננה, כוס מים
  • סלק (מקולף), תפוח (לא מקולף), גזר (מקולף), חצי כוס מים קרים (כדאי לסנן בסוף את המיץ)
הוראות
  1. טוחנים הכל ביחד בבלנדר חזק.
  2. כדאי לשים קודם את הנוזלים (מים/מיץ), מעליהם את העלים ומעל העלים את הדברים הכבדים (קרח, פירות, ירקות) (טוחן יותר בקלות)
Recipe by המטבח הקטן שלי at http://my-little-kitchen.com/green-shakes-smoothies/